Allí en la actitud que adoptamos en cada instante, aún en las cosas más simples de la vida, encontraremos las respuestas a todos esos ¿porqué? que nos asaltan a diario. Tenemos la extraña y perniciosa costumbre o hábito de buscar culpables de todo, de buscar fuera de nosotros la responsabilidad de lo que nos pasa. Por el contrario, no se trata de culpas, se trata de asumir la responsabilidad de nuestra propia vida.

Lograr cambios en esa realidad, implica encontrar en nosotros mismos, la causa de esa realidad, y la encontraremos en nuestra actitud diaria. Aún cuando se trate de creencias muy arraigadas, aprendidas en nuestra infancia, identificar la creencia y examinar las actitudes que determina en nosotros es el primer paso, para el gran cambio. Cambiar esas actitudes que hasta ahora nos limitaron, no nos dejaron desarrollar, es decir, enfrentar la creencia limitadora, con nuevas y optimistas actitudes.

 Te dejo aquí un video que nos habla del optimismo, de la actitud positiva. Tal vez encuentres tan solo una frase con la que te puedas identificar y te abra los ojos y la mente, a esa conducta actual, negativa y pesimista, que debes ya en este momento disponerte a cambiar. Verás lo que sucede.

Y cuesta porque las creencias están tan arraigadas en nuestro subconsciente que no nos percatamos de ellas. Son las propias creencias que nos impiden descubrir, indagar, y cuestionar su validéz.

La mayor parte de las veces la creencia limitante que es responsable de algunas cosas que ocurren en nuestra vida poco o nada tiene que ver con el tema en si, por ejemplo, pareja, trabajo, prosperidad, etc.

Por eso es vital trabajar con nosostros mismos para encontrar esas creencias sin limitarnos por el tema o área de nuestra vida en la cual inciden.

Ese trabajo requiere de mucha constancia, de un procedimiento adecuado para hacerlo paulatinamente. Por eso republico aquí el Audio Tema Trabajando con Afirmaciones que contiene herramientas claras para lograr este propósito.

Todos los que me han escrito que han trabajado con este audio, me cuentan de los resultados increíbles que han obtenido aplicando esas herramientas. A algunos les costó un poco más, a otros menos, hubo quien debió escucharlo muchas veces primero para entender; otros llegaron a transcribirlo para ir aplicando paso a paso las técnicas y verlas actuar en su caso. Lo cierto es que afortunadamente les ha sido útil. Lo común que tienen todos los comentarios que me han hecho, es que han escuchado el audio y han trabajado con él, porque comprendieron que escucharlo no soluciona nada, sino trabajar con el todos los días un poquito.

(Este video lo grabamos desde la terraza de mi casa, a las 00.00 del 25 de diciembre en el preciso momento en que una nueva navidad nos encontró celebrándola. Los fuegos artificiales son una costumbre muy arraigada en mi país – como en otros- para las celebraciones colectivas. Lo comparto con ustedes, a modo de celebración para recibir el nuevo año, porque así como explotan en miles de colores y luces les envío explosiones de deseos de plenitud para todos ustedes)

Cuál crees tu que considero la actitud correcta? Ver solo lo positivo o ver solo lo negativo?

 Ni lo uno, ni lo otro. Les recuerdo que toda nuestra realidad es nuestra creación, que ella nos muestra como está nuestro interior, como está nuestro pensamiento, nuestro ser interior. La realidad es un espejo en el cual vernos muy profundo. Por eso creo que un buen balance debe hacerse con una actitud positiva, que tome en cuenta todo, lo bueno y lo malo, lo positivo y lo negativo. Si solo vemos lo negativo, no vale la pena molestarse en poner objetivos para el nuevo año, porque con esa actitud negativa, de antemano estamos marcando un camino de fracaso. Si solo vemos lo positivo y no tomamos en cuenta las cosas negativas o malas, o no del todo buenas, o los fracasos, las pérdidas, estaremos tomando solo parte de nuestra realidad y nos perderemos de aprender la lección, de corregir lo errores, de hacer las cosas de una manera diferente, de cambiar el enfoque. Aprendemos a cada instante de cada cosa que nos ocurre en la vida diaria, de las más pequeñas. El punto es si vemos la lección y estamos dispuestos a tomarla.

 Cómo empezar el año, que objetivos ponernos, metas, planes, que hacer, como encarar este comienzo?

Yo les voy a proponer lo que considero es la mejor forma de comenzar el año nuevo (y cualquier proyecto): CON AGRADECIMIENTO.

Empieza el año agradeciendo:

             que estás vivo, viendo nacer el 2011.

             que tienes un cuerpo saludable,

             que tienes opciones,

             que eres capaz de amar, de dar, de sentir, de emocionarte, de vibrar, de soñar……

             que puedes corregir todo lo que no has hecho bien,

             que siempre hay un mañana

             que puedes pedir perdón

             que puedes perdonarte

             que puedes darte una nueva oportunidad

             que puedes volver a empezar

             que estás dispuesto a cambiar ……

Sigue tu la lista.

Luego, agradece cada cosa que califiques de positiva que haya acontecido en el 2010 en tu vida.

Agradece también los errores que cometiste,

                             las palabras hirientes que dijiste o te dijeron

                             el dinero que no ganaste

                             los amigos que perdiste

                             el trabajo que no amas

                             la soledad que duele

                             el negocio que fracasó

Sigue tu la lista. Agradece todas esas cosas que ahora estás calificando de negativas, porque ellas te están enseñando como debes encarar el 2011. Que errores no debes cometer, que palabras hirientes no debes decir, que enfoque no debes darle a tu negocio, etc. En las cosas que no resultaron del todo bien, está escondida una enseñanza para nuestro crecimiento. No lo desperdicies, esa enseñanza viene de tu propio ser interior, que te muestra en el espejo de la realidad, que cosas debes cambiar en tu vida. Vas a perderte el 2011 para realizar esos cambios?

 Si lo deseas puedes realizar esto como un ejercicio. Imagina  el 2010 en el aeropuerto subiendo a un avión y al 2011 bajando de otro. Haz tus listas de acuerdo a lo que expresamos antes.

Toma todo lo positivo y todas las enseñanzas (medita acerca de cada cosa que no salió bien, que fue lo equivocado, que no debiste hacer,etc) que te dejaron las cosas negativas. Todo eso es lo que capitalizas del año 2010. A continuación escribe tus objetivos, planes, metas para el 2011. Imagina que pones todo eso en la valija del 2011.

En la otra lista pon todo lo que ahora ya comprendes que no estaba bien, que no fue lo correcto, que no te enfocaste bien, que calificas de negativo (luego de extraer la enseñanza) y colócalo en la valija imaginaria del año 2010.

Ahora recrea la imagen. Observa al 2010 tomando la valija que tu llenaste y subiendo al avión, que despega y parte. Míralo hasta que desaparezca en el horizonte.

Ahora observa al 2011 llegar con la valija cargada de tus planes, tus sueños, y las enseñanzas que el 2010 te dejó. Observalo bajar y tomar la valija.

 Sabes que? : SONRIE Y DILE GRACIAS AL 2010 POR TODO LO QUE TE DIO Y RECIBE CON GRATITUD EL NUEVO AÑO.

 Deseo a todos mis queridos lectores un 2011 de crecimiento personal, de empoderamiento, de pasión, de mucha acción, actitud, motivación y plenitud.

A mis amigos de la consulta personalizada, los quiero mucho a todos y recuerden que siempre estoy aquí, para leer sus correos y juntos aprender a crecer. Gracias por acompañarme.

 FELIZ  Y PLENO 2011 ! ! !

          Como sea, este período del año nos pone en situaciones de gran exigencia emocional, para la que no siempre estamos preparados.

Creo que básicamente dos son los grandes temas: a) con quienes compartimos estos momentos y b) como los pasamos.En cuanto a con quienes compartimos fechas especiales como estas, a veces nos dejamos llevar por las costumbres, reuniéndonos con familiares. Muchas veces, esto es gratificante. Pero otras, no tanto. Hay familias en las que la armonía no es la tónica, que existen rensillas viejas, desacuerdos, desentendimientos, que tienden a potenciarse por estos días en que a veces, es el único momento del año en que algunas familias se reúnen. De igual forma ocurre en los otros ambientes en los cuales desarrollamos nuestra vida, el trabajo, los grupos sociales, el colegio, el club, etc. En algunos ambientes laborales se acostumbra celebrar estas festividades y ello – a veces por compromiso social- nos enfrenta a tener que pasar momentos que debían ser de alegría con personas que durante el año nos rechazan, nos envidian, nos envían energía negativa, etc. Si a todo esto sumamos, la fiebre consumista que pone a todos a consumir y consumir, el desastre está en la puerta y la está abriendo.

Miles de personas copan los grandes hipermercados, shopping, grandes almacenes, cadenas de tiendas, en busca de los consabidos regalos navideños. Nos enfermamos de consumismo, creado y alentado por las grandes compañías deseosas de obtener más y más ganancias. Y que pasa con nuestras ganancias? Un regalo más o menos, que nos deja para enriquecer nuestra vida? Consumir no es malo, lo negativo es el consumismo.

           Temas para reflexionar, con quien compartimos estos días de celebración y cómo los vivimos. Eso es lo que creo que son, son días de celebración. Y que creo que celebramos? Para mi se trata de CELEBRAR LA VIDA. No creo que exista nada más digno de ser celebrado que la vida misma. El propio significado de la Navidad – para quienes son cristianos- es el nacimiento del Niño Jesús, y el nacimiento es vida.

          Y tamaña celebración de la vida, no podemos compartirla con esas personas negativas sean o no familiares, que nada aportan a nuestra vida, a nuestro crecimiento y que tristemente se hunden en su propia negatividad y nos arrastran a nosotros. Por eso, es bueno que seamos selectivos a la hora de compartir las celebraciones, para que enriquezcan nuestro espíritu. Puede resultar un tanto difícil al principio cambiar esas antiguas tradiciones, cortar con todo eso y tomar la decisión de compartir las celebraciones  con aquellas personas con las que nos sentimos en sintonía energética. Pero, si no lo hacemos, si no tomamos la decisión, siempre estaremos rodeados de personas con baja vibración energética. Y después nos preguntamos porque no logramos nuestras metas.

Encontrar nuestros equivalentes energéticos es lo que estamos buscando, solo así, logramos objetivos en nuestra vida, crecemos, desarrollamos nuestro poder interior.

          Cómo lo pasamos, es el otro tema. Deberíamos pasarlo celebrando. Para algunos eso equivale a comer y beber abundantemente, y bueno eso ha hecho la humanidad desde hace mucho tiempo. Para otros equivale a hundirse más en la depresión, la angustia, la soledad, etc. Otros prefieren usar la oportunidad del encuentro con familiares y amigos, para resucitar viejas rensillas, viejos rencores, viejos de antiguos y arraigados, pero siempre presentes. Algunos sentirán el dolor de la ausencia definitiva de algún ser querido, de duelos no consumados, de páginas no volteadas. Esta historia se repite todos los años, no será tiempo de cambiarla? Empezar a crear una vida en que tiempos de fiestas navideñas sean motivo para la creación, para la bondad, para la empatía, para la solidaridad, para nutrirnos de grandiosos sentimientos y emociones que nos acompañen todo el año.

Celebra la vida todo el año!

Se encuentra de todo, que al final no sabes si llorar o reirte. Hay quienes buscan mensajes subliminales “para aumentar la estatura” (?!), “para irse a otro planeta”, ” para ser multimillonario”, ” para aumentar los senos”…… y para todo lo que se quieran imaginar. Lo peor no es eso, lo peor es que hay quien vende ese tipo de audios o videos, e incluso te lo prepara “especialmente” para el tipo de tema que quieras.

Ya he manifestado en otras oportunidades aquí que no considero que un audio con presuntos mensajes subliminales pueda afectar mi mente, mi voluntad, mi pensamiento.Esos audios están realizados por expertos en audio- supuestamente-, que lo que hacen es mezclar pistas (que es en lo que son expertos), una de las cuales contendría frases afirmativas que las distorciona al mezclar con la música.

Hay cientos y cientos de personas en la web vendiendo esos audios y también programas para hacerlos. Hay foros donde se comenta sobre los audios que han hecho, los cuelgan y otros los usan. Leyendo esos foros, lo que observo es que esas personas tienen desarreglos conductuales, están obsesionados, algunos hasta dicen haber hablado con extraterrestes (cuidado porque son rubios y de ojos celestes).

Y, a cada rato aparece una nueva página o blog de personas que venden esos audios subliminales. En las semanas que estuve investigando, en dos plataformas de blog surgieron más de 200 nuevos blogs sobre audios subliminales y otros tantos que ya colgaron la página, pero están avisando que próximamente tendrán esos audios a la venta. Por momentos pienso si esas personas saben algo de emprendimientos, pues lo primero que debes hacer es estudiar el nicho que piensas explotar, y este decididamente no tiene lugar para nadie más, está agotado. Los que están no venden nada, para que se suman otros a un negocio que es un fracaso desde el principio, simplemente porque le falta lo principal un producto o servicio verdadero?

 No tenemos ninguna prueba de que las frases presuntamente incluidas en el audio, sean registradas por el subconsciente y a mi no me cabe la menor duda que el subconsciente no tiene capacidad para aceptar ni rechazar nada, si no interviene la mente consciente. Lo subliminal está tan tan lejos de lo subconsciente o lo inconsciente, que hasta por definición hay que rechazar la propuesta.

Desde el experimento falso que puso en marcha el movimiento, pero que dió lugar a que tanto en Estados Unidos como en  España (por las dudas) se prohibiera la publicidad subliminal, el tema había quedado dormido. Y como despertó? pues siempre es el capitalismo el que despierta los fantasmas. Con el auge del secreto y la ley de atracción, algunos vieron allí la posibilidad de hacer negocio vendiendo algo que haría supuestamente lo que se dice en el libro y la película, que después de todo es, pide, ten fe y recibe. La publicidad era: “no haga nada, escuche este audio y mágicamente se volverá super, súper, súper millonario”. Nadie se preguntó porque el autor de esos audios subliminales tan efectivos, aún no se volvió super super millonario. Tal vez, se olvidó de escuchar su propio audio !!!

 Detenganse un momento a pensar, que si fuera posible incidir en la voluntad de las personas, en ti, en mi, a través de un audio con mensajes subliminales, simplemente el creador de ese audio sería el dueño del mundo, nos ordenaría hacer lo que él quisiera. No habría más delincuencia, la sentencia sería hacerle escuchar al delincuente un audio subliminal que diga ” soy honesto”. No habría violencia, ni guerras, ni hambre, ni dominación, ni epidemias, ni enfermedades, etc. Claro yo apunto a usar tamaña herramienta para el bien común de la humanidad. Pero…. no faltaría quien quisiera usarlo para el mal, para dominar, para crear una raza o casta superior (otro Hitler?) a quienes todos los demás infelices serviríamos. Permítanme respirar con alivio……uuuuufffff Que bueno que todo eso de los mensajes subliminales es solo una farsa, que ya es tiempo que deje de atrapar a tantos incautos.

 Tu mente es la proyección de la energía universal transitoriamente dispuesta en el cuerpo de esta existencia terrenal. Tu eres tu único dueño. De ti, de tus pensamientos, de tu mente, de tu presente, de la misión que tienes en esta vida. Trabaja con toda tu mente, con toda tu energía para desarrollar una vida positiva, libre de malos pensamientos, con actitudes motivantes, con empoderamiento, con respeto por la vida, la tuya y la de los demás.  

El mensaje que les dejo no es “subliminal”, es fatalmente consciente: VIVAN PLENOS Y FELICES. Significa lo mismo si lo digo claramente, a que si lo repiten a alta velocidad que ni se entiende? Lo prefiero así clarito, que lo entiendas, que tu mente consciente lo reciba y se sienta subyugada, tentada a lograrlo. Nunca será una orden para tu subconsciente, será necesario que tu mente consciente acepte vivir en plenitud y felicidad.

 Les dejo este enlace a Wikipedia para que en pocas palabras puedan formar su propia opinión respecto del tema http://es.wikipedia.org/wiki/Publicidad_subliminal 

Cada problema que tenemos, cada cosa negativa que hay en nuestra vida, cada pauta o creencia repetida, cada hábito o experiencia repetida que tenemos, nos muestra la necesidad que tenemos de eso. Es decir, comer, ser gordo, fumar, ser pobre, tener malas relaciones personales, fracasar, ser humillado, violentado, molestado, aprobado, etc.Todas esas cosas negativas que son pautas repetidas en nosotros, que son las que nos trajeron a este conocimiento, al poder de nuestra mente para ejercer los cambios, son necesidades.

Cuando nos esforzamos por no repetir la misma conducta, no provocar la violencia, la humillación, no pelear con la pareja, etc. y no logramos cortar con eso, decimos que no tenemos fuerza de voluntad o que no tenemos disciplina. Pero, eso es solo un efecto, debemos atacar la causa.

Es preciso que estemos dispuestos a renunciar a la necesidad … de tal o cual cosa. Por ejemplo si tienes escasez de dinero para lograr abundancia y lograr que las afirmaciones correctamente formuladas se inserten en nuestro sistema de creencias, tienes que estar dispuesto a renunciar a la necesidad de vivir de esa forma. Esa renuncia a la necesidad es un paso previo que no podemos obviar.

No importa de que estemos tratando de liberarnos: no es más que un síntoma, un efecto exterior. Empeñarse en eliminar el síntoma sin disolver la causa, de nada sirve; en el momento en que la fuerza de voluntad o la disciplina aflojan, el síntoma vuelve a aparecer.

En nosotros hay una necesidad de este síntoma (problema) porque si no, no lo tendríamos. Renunciar a la necesidad de tener tal o cual creencia o problema es el primer paso.

 Para empezar a renunciar a la necesidad hay que aceptar el cambio. Una sola afirmación ayudará con esto: “Estoy dispuesto a cambiar”. Ahora, observa si una afirmación como esta genera resistencia en ti. Si hay resistencia , no funcionarán ninguna otra afirmación, porque lo fundamental es estar dispuesto a cambiar, a dejar la realidad actual, las creencias actuales y crearnos una nueva realidad, unas nuevas creencias.

Repite “estoy dispuesto a cambiar” y observa si ofreces resistencia. Si hay resistencia, es que no aceptas el cambio, no te animas al cambio, el miedo, la inseguridad son más fuertes.

 Desafíate y decídete a cambiar.

La constante repetición de cosas como “tu no vales nada”, “tu no haces nada bien”, “cállate que tu no sabes nada”, “aquí el que manda soy yo”, “ se hace lo que yo diga”, “es así porque yo lo digo”, “ eres un inútil”, “bueno para nada”, “que torpe eres” etc, son la causa de tantas y tantas personas infelices y frustradas, enterradas en una vida que les es ajena, en la que no quieren estar.

Se cuenta lo siguiente de un viejo ermitaño, es decir, una de esas personas que se refugian en la soledad del desierto, del bosque o de las montañas para solamente dedicarse a la oración y a la penitencia, se quejaba muchas veces que tenía demasiado que hacer.

La gente no entendía cómo era posible que tuviera tanto trabajo en su retiro.A lo que les contestó:

-Tengo que domar a dos halcones, entrenar a dos águilas, mantener quietos a dos conejos, vigilar una serpiente, cargar un asno y someter a un león.

-No vemos ningún animal cerca de la cueva donde vives. ¿Dónde están todos estos animales?

Entonces el ermitaño dio una explicación que todos comprendieron. Estos animales los llevamos dentro…

-Los dos halcones, se lanzan sobre todo lo que se les presenta, bueno y malo. Tengo que entrenarlos para que sólo se lancen sobre presas buenas… ¡Son mis ojos!

-Las dos águilas con sus garras hieren y destrozan. Tengo que entrenarlas para que sólo se pongan al servicio y ayuden sin herir… ¡Son mis manos!

-Y los conejos quieren ir adonde les plazca, huir de los demás y esquivar las situaciones difíciles. Tengo que enseñarles a estar quietos aunque haya un sufrimiento, un problema o cualquier cosa que no me gusta… ¡Son mis pies!

-Lo más difícil es vigilar la serpiente aunque se encuentra encerrada en una jaula de 32 varillas. Siempre está lista para morder y envenenar a los que la rodean apenas se abre la jaula, si no la vigilo de cerca, hace daño… ¡Es mi lengua!

-El burro es muy obstinado, no quiere cumplir con su deber. Pretende estar cansado y no quiere llevar su carga de cada día… ¡Es mi cuerpo!

-Finalmente necesito domar al león, quiere ser el rey, quiere ser siempre el primero, es vanidoso y orgulloso… Ese ¡es mi corazón!

El hemisferio cerebral izquierdo es el asiento lógico de nuestra consciencia y tiende a controlar todas las actividades aprendidas e innatas del ser humano, pero domina mas sobre las actividades aprendidas, como es hablar, escribir, manejar , caminar etc, y es el encargado del pensamiento lógico, analítico, sintético, discriminativo y en todos aquellos procesos mentales que impliquen la razón.

El hemisferio cerebral derecho esta encargado del manejo del pensamiento intuitivo, de la imaginación, de la creatividad, de la memoria, y tiende a poseer y usar el saber artístico y espiritual, las personas que utilizan más la actividad funcional del hemisferio cerebral derecho son seres que comprenden fácilmente, presienten intuitivamente la verdad de las cosas aun sin el uso de la razón.

Para desarrollar nuestras capacidades y talentos y disminuir nuestros malos hábitos, disminuyendo el estrés, fortaleciendo nuestro sistema inmunológico, incrementando la creatividad, manejar nuestros sentimientos, tener pensamientos positivos, es siempre importante utilizar nuestros dos hemisferios cerebrales para así poder aprovechar todos los beneficios que esto nos da, y esto lo podemos hacer con ejercicios cerebrales combinándolos con ejercicios físicos. Es decir, activando las partes físicas que activan uno y otro hemisferio cerebral.

 Ejercicios: